スタッフブログ

ブログを見ていただいてる皆様こんにちは👋😃
磨きの鈴木です😃

『 毎日を楽しく過ごす13の心得 』
　　　　　　　　　　　　
10.周りの人を褒める
　人は誰だって、褒められて
　悪い気はしない。
お世辞だと疑っても、
嬉しいものだろう。
周りの人の良いところ、
成功したことに注目し、
褒めてみよう。
お互い、
とてもいい気分になれることでしょう。
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
11.ワクワクする行動をする
「今日も面白かった！」
そう感じる為には、
毎日脳に何かしらの刺激を
　与えることが大事。
新しい通学路・通勤路を通って
　みたり、電車の乗り換えを
　変えたり、今まで避けていた
　食事を食べてみたり。
そうしたら、毎日が冒険だ。
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
12.運動する時間をとる
　 定番中の定番だが、
　運動はストレスを発散するのに
　 最適だ。
　体が引き締まり、
　見た目も良くなったら自信を
　 持って振る舞えるようになる
　 だろう。
　自転車での移動や早歩きなど、
　取り入れやすいことから初めて、
　運動を習慣にしよう。
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
13.幸せだった出来事を寝る前に
　 思い出す。
　 さあ、最高の一日を過ごす為に
　 心がけるべきことはもう十分。
　ラストは、一日の締めくくりだ。
　寝る前に、今日何が幸せだったか、
　面白かったか、嬉しかったか、
　思い出してみよう。
　幸せな気持ちで眠りに入れるし、
　明日もきっと楽しく過ごせるでしょう。

皆様にいい言葉でありますようにm(__)m