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睡眠革命！！

最近この本を読んでます。
人それぞれですが、僕が１番無駄と思っているのが睡眠時間です。
人はそれぞれですが時間は全員に平等に訪れますよね？
その時間を少しでも削れれば・・と思ってしまいます。
ですので先日の休みにカゼで寝込んで１日寝たきり・・もったいない・・と思ってしまうのです。まあ体調不良で寝るのは仕方ないですが休日の過ごし方で寝て過ごすというのは僕にはありえません！！
もったいない！もったいない！

この本によると短時間睡眠だからといって短命ではないそうです。（結構言われてますよね）

僕はあまり寝ない方だと自負しておりますが、もっと健康的に睡眠時間を減らす？方法をこの本から学んでみようと思います。まだ最初の方しか読めていませんので・・・。