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今日は１月７日。七草粥の日ですね！
ところで七草って全種類覚えています？
僕は覚えていないのでちょっと調べてみました。

春の七草（せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ）

ちなみに七草にはこのような効果があるみたいですよ

・セリ
→ 鉄分が多く含まれているので増血作用が期待できます。

・ナズナ
→ 熱を下げる、尿の出をよくするなどの作用があります。

　・ゴギョウ
　→ せきやたんを止め、尿の出をよくするなどの作用があります。

　・ハコベラ
　→ タンパク質が比較的多く含まれ、ミネラルそのほかの栄養に富んでいます。

　・ホトケノザ
　→ 体質改善全般。

　・スズナ
　→ 消化不良の改善。

　・スズシロ
　→スズナと同じく、消化不良の改善。

最近風邪気味の方をよくお見かけするので最近調子が悪い方はゴギョウ多めの七草がゆを食べて元気に過ごしてくださいね♪